Массаж при ДЦП в домашних условиях - с чего начать?

Привет снова! Может и не помнишь меня - давно писала тебе уже. У сына ДЦП и мы лечимся, но дома я тоже пытаюсь что-то с ним делать. Каждый раз тебя вспоминаю,когда делаю массаж и упражнения - хорошо, что есть такие блогеры. Я же не массажист, а так, чисто для разминки, всё делаю. Какие места самые проблемные и как (чем) дома их массажировать?

Ох, я тоже не массажист, а пациент - всегда вам (каждому) напоминаю это. Начну с того, что тему правильного массажа я уже описывала в статье: "Как правильно делать массаж при ДЦП?" - Сначала её прочтите.

У каждого человека ДЦП разный и выбор зон для массажа, ЛФК и тд у всех нас индивидуальный. Но ряд правил есть и я их еще не трогала ни в одной из статей, поэтому читайте внимательно:

• Проблемные зоны - всегда больше всего в массаже нуждается тот участок тела, который меньше всего вас слушается. Почему: укрепление мышц, улучшение и нормализация кровообращения в организме, а так же хороший результат от ЛФК всегда начинается с массажа.
• Спина - у меня самой спина часто устаёт, болит и сутулится. Особенно после операций с гипсованием - мышцы спины еще больше страдают. Тоже самое и от множества других людей слышу, поэтому укрепляйте спину.
• Шея - При массаже спины, обязательно массажируйте шею потому, что массажем со спины вы часть солей перенаправите из спины в шею. Если шею не разминать, то начнутся головные боли и боль при повороте шеи в стороны.
• Мышцы ягодиц - вы правильно всё прочли, именно ягодичные мышцы тоже требуют внимания потому, что у людей с малоподвижным образом жизни; при передвижении в коляске в инвалидной или если человек прикован к постели (даже временно) мышцы ягодиц очень слабнут, а без них в равновесии не постоишь и шаг не сделаешь. Я приседаниями его укрепляю - тоже вариант.
• Копчик и позвоночник - вы, наверное, заметили, что массажисты всегда немного спускают брюки пациента и никогда в массаже не игнорируют копчик с позвоночником, а так же верх ягодиц. О ягодицах я уже выше пояснила (намеренно опустив пункт о позвоночнике ниже - чтобы понятней было). А теперь о копчике и позвоночнике коротко дополню: в копчике множество нервных окончаний, которые полезно стимулировать. А позвоночник - основа хребта и опорно-двигательной системы человека 
• Четырёхглавая мышца бедра  — занимает всю переднюю и отчасти боковую поверхность бедра. Очень трудно её разработать и укрепить, поэтому занимайтесь ею постоянно. Я уже с января  2016 года над ней тружусь и слабая, а сейчас на дворе январь 2018 года.
• Подушки пальцев - когда мне мама делает массаж на подушки пальцев ног, то я бывает, что вскрикиваю даже - очень больно. Много лет ходила только на пальчиках - не удивлена, что болят подушки. Особенно больно там, где подушка одного пальца переходит на подушку другого.
• Конечно пятки - пока я на них не ходила и как только начала ходить на пятке, то больно было - как с подушками пальцев. А сейчас так приятно просто - хожу на пятке после операций и очень устают они)
• Пальцы - в пальцах рук и ног самое плохое кровообращение по телу. С пальцев массажисты всегда массаж конечностей и начинают.
• Свод стопы - та часть ступни, которая находится между подушками пальцев и зоной пятки. На лином опыте убедилась и знаю, что при ДЦП это часто бывает, что это очень болезненная зона и проблемная. Связано это с неправильной нагрузкой на ступню у многих людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Дополнение: 

Не делайте массаж на сухое тело - так нельзя. Возьмите любое масло растительное, крем или жир. Я дома часто оливковое масло для массажа беру. Напишу в будущем о маслах и всём прочем, что подходит для массажа в домашних условиях.

О покраснении тела от массажа:

После массажа тело будет красным - это и нормально, и нет. Дело в том, что масаж разгоняет соли, улучшает кровообращение в организме и стимулирует мышцы. Но краснеют только проблемные зоны как раз. Остальные места просто немного могут порозоветь и потеплеть на прикосновение. Про проблемные зоны есть на теле каждого человека - от того это покраснение не является плохим признаком.